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ラストスパート！
年末年始で
ビックリ！ガックリ！の体重になってしまった方多いんではないでしょうか〜？
当然ですよね
リラックスして、楽しく食べてれば、どんな人だって体重増えて当たり前ですよね。
増えないほうが おかしいんですから…
でも、ダイエット中の人たちにとっては、ウラメシイ連休になってしまいましたね
当店でも年内がんばって、ガンバって耳ツボダイエットしてきた方方。
今週は、徹底して早く、平常の生活リズムに戻して、ダイエットの集中力を新たに高めるお手伝いを心かけました。
「ラストスパート」の時期の方も何人かいますよ。
年末年始で 横道に反れても、またしっかり、軌道修正をして、無事目標体重を達成できますよう応援しています！
「休食」活用してくださいね。
以前書き込みした、究食のススメの「休食」ですよ。
食べ過ぎてしまったら、思い切って「休食」。
しつこいですね。
でも、思い切ってしないと、戻すのに長引いてしまうんです。
ドクターヒロのプチ週末断食も効果的ですよ。
どっちにしろ、胃腸をお休みさせてあげたい。ということです。
ラストスパートのポイントもまたの機会にカキコミますね。
ビックリ！ガックリ！の体重になってしまった方多いんではないでしょうか〜？当然ですよね
リラックスして、楽しく食べてれば、どんな人だって体重増えて当たり前ですよね。増えないほうが おかしいんですから…
でも、ダイエット中の人たちにとっては、ウラメシイ連休になってしまいましたね
当店でも年内がんばって、ガンバって耳ツボダイエットしてきた方方。
今週は、徹底して早く、平常の生活リズムに戻して、ダイエットの集中力を新たに高めるお手伝いを心かけました。
「ラストスパート」の時期の方も何人かいますよ。
年末年始で 横道に反れても、またしっかり、軌道修正をして、無事目標体重を達成できますよう応援しています！
「休食」活用してくださいね。
以前書き込みした、究食のススメの「休食」ですよ。
食べ過ぎてしまったら、思い切って「休食」。
しつこいですね。
でも、思い切ってしないと、戻すのに長引いてしまうんです。
ドクターヒロのプチ週末断食も効果的ですよ。
どっちにしろ、胃腸をお休みさせてあげたい。ということです。
ラストスパートのポイントもまたの機会にカキコミますね。
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